راهکار موثر برای پیشگیری از آلزایمر

به گزارش فرهنگ عجب شیر به نقل از خبرنگاران،در این مطالعه تازه، دکتر Kurth و همکارانش دریافتند ارتباط مستقیمی بین مدیتیشن و جلوگیری از پیری مغز وجود دارد.

محققان ۱۰۰ نفر بین ۲۴-۷۷ ساله را مورد مطالعه قرار دادند و دیافتند افرادی که یوگا کار می کنند و مدیتیشن جزو برنامه های آن هاغ است حافظه بهتری دارند.

محققان با شناسایی ماده خاکستری مغز دریافتند با افزایش سن میزان آن کاهش می یابد و به مرور قدرت حافظه و یادگیری کم می شود اما با مراقبت ویژه از مغز می توان حافظه را بهتر و تقویت کرد.

نتایج مطالعات نشان می دهند، ورزش و مدیتیشن می تواند قدرت مغز را افزایش دهد و با افزایش سن از آلزایمر و زوال عقل جلوگیری شود.

انتهای پیام/ ر