بایگانی/آرشیو برچسب ها : لاغری

به گزارش فرهنگ عجب شیر به نقل از خبرنگاران،تحقیقات نشان می‌دهد زنانی که در هفته حداقل ۲ بار، آجیل می‌خورند کمتر شاهد اضافه وزن خواهند بود.اگر می‌خواهید از شر اضافه وزن و چربی شکمتان خلاص شوید گردو،‌ بادام زمینی، پسته، بادام و دیگر انواع آجیل را مصرف کنید.مغزها میان وعده‌های فوق‌العاده‌ای هستند که نه تنها باعث افزایش وزن نمی‌شوند بلکه …

به گزارش فرهننگ عجب شیر به نقل از خبرنگاران،در این جا به معرفی چند ماده غذایی پرداخته می‌شود که برای چربی سوزی و کاهش وزن بسیار مناسب هستند، لازم است این رژیم‌های غذایی را به طور هفتگی تا رسیدن به وزن مورد نظر خود دنبال کنید. ۱- گوجه‌فرنگی این خوراکی از جمله مواد مورد نیاز بدن می‌باشد که می‌تواند شما …

به گزارش فره‍نگ عجب شیر به نقل از خبرنگاران،محققان دانشگاه کالیفرنیا برای ازبین بردن چربی‌های شکمی، تمریناتی را به وسیله توپ سایز بزرگ ارائه داده‌اند که طی۴هفته ۸ پوند کاهش وزن پیداکرد. برنامه غذایی دراین تکنیک ورزشی لازم است که افراد روزانه از موادغذایی ساده چون سوپ برای کاهش۵۰۰ کالری استفاده کنند، همچنین توصیه می شود که مصرف اسیدهای چرب اشباع …

به گزارش فرهنگ عجب شیر به نقل از خبرنگاران،ورزش‬ نکردن، انجام فعالیت های نشسته و مصرف ‫کالری‬ بیش از نیاز، موجب تجمع چربی در منطقه شکم می شود؛ در این صورت عضلات شکم، سفتی و حالت اولیه خود را از دست داده و شکل ظاهری اندام افتاده شده و چربی ذخیره ای شکم به حالت گره دار احساس می شود. …

به گزارش فرهنگ عجب شیر به نقل از خبرنگاران،خوراکی ها براساس تاثیری که بر بدن دارند می توانند به کاهش وزن کمک کنند. دراینجا به برخی خوراکی و نوشیدنی های که در سوزاندن کالری  تاثیر بسزایی دارند یادآور می شویم. آجیل آجیل با وجود اینکه دارای چربی است امابرای کاهش وزن بسیار مناسب است. این خوراکی دارای کربوهیدرات کم و …

به گزارش فرهنگ عجب شیر: در اینجا چند نوشیدنی را که به شما کمک می کنند تا سریع تر وزن خود را از دست بدهید معرفی می کنیم. آب سرد با نوشیدن آن بدنتان شروع به کالری سوزی می کند و سوخت و ساز بدن افزایش می یابد. چای سیاه و سبز چای سبز برای این افراد در تلاش برای از …

به گزارش فرهنگ عجب شیر به نقل از خبرنگاران،دکتر نیاز محمدزاده هنرور متخصص تغذیه و رژیم درمانی بالینی ، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفتگو با خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران گفت: افزایش روزافزون چاقی بویژه چاقی موضعی بزرگترین دشمن سلامتی در دنیاری روبه پیشرفت امروز می باشد، لذا همه روزه با رژیم های لاغری جدید، داروها، روشهای …