بایگانی/آرشیو برچسب ها : توپ

به گزارش فره‍نگ عجب شیر به نقل از خبرنگاران،محققان دانشگاه کالیفرنیا برای ازبین بردن چربی‌های شکمی، تمریناتی را به وسیله توپ سایز بزرگ ارائه داده‌اند که طی۴هفته ۸ پوند کاهش وزن پیداکرد. برنامه غذایی دراین تکنیک ورزشی لازم است که افراد روزانه از موادغذایی ساده چون سوپ برای کاهش۵۰۰ کالری استفاده کنند، همچنین توصیه می شود که مصرف اسیدهای چرب اشباع …

بیشتر بخوانید »